सुंदरता के लिए एक चमत्कार है योग

स्वास्थ्य शरीर रखने के लिए हम और आप योग करते हैं लेकिन हम आपको यह बताना चाहते हैं कि योग से सिर्फ शरीर स्वस्थ ही नहीं रहता हमारे दिन लिलार पर हमेशा लाइट बनी रहती है और हमारा शरीर सुंदर भी दिखता है अच्छा स्वास्थ्य वाला व्यक्ति हमेशा खूबसूरत दिखाई देता है जबकि धूप होने के बाद जगने वाला व्यक्ति या योग ना करने वाला व्यक्ति हमेशा स्वस्थ बना रहता है क्योंकि उसके फेफड़ों और अन्य नसों में रक्त का संचार अधिक नहीं हो पाता और ना ही उसमें सुधार सीजन जाती है जिससे तमाम तरह के रोग हो जाते हैं यदि हम योगा करते हैं तो हमारे शरीर में हमारा शरीर एक सारा बदन वाला हो जाता है और हमारी त्वचा चमकीली हो जाती है तथा बालों का झड़ना भी कम हो जाता है मैं आपको यह भी बता दूं कि सुंदर त्वचा और चमकीले बालों के लिए सबसे आसान तरीका प्राणायाम है या प्राणायाम और शासन करते हैं तो आपके शरीर में बाल कभी नहीं छोड़ेंगे और आपकी सुंदरता और भी चमकीली होती जाएगी क्योंकि प्राणायाम करने से ऑक्सीजन का संचार सबसे अधिक शरीर में होता है जिसे हम सूर्य नमस्कार भी कहते हैं योग के लाभ योग के तो कई प्रकार के लाभ हैं योगासन करने से व्यक्ति हमेशा स्वस्थ मानसिक रूप से निश्चिंत रहता है योग के बाद शरीर की मांसपेशियां भी बहुत ही मजबूत दिखाई देती है और शरीर में प्राण शक्ति बढ़ती है आंतरिक अंगों में बढ़ता हुआ आती है साथ ही आप की नसों में बन जाता है योग मानसिक तनाव से मुक्ति भी देता है और एकाग्रता इंसान को देता है जिससे दिमाग संतुलित रखता है और कोई भी गलत कदम नहीं उठाता योग से हमारी त्वचा के बाहर ही सुख कारक तेजी से बढ़ जाता है और यह हमें और भी खूबसूरत दिखाई देने लगता है क्योंकि हमारी तो मिल जाता है वह चमकने लगता है योग से त्वचा में मौजूद विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद मिलती है इससे त्वचा के संकुल में मदद मिलती है और चेहरा चमकने लगता है योग एक ऐसी प्रक्रिया है जिससे हमारे शरीर में ऑक्सीजन का संचार भी बहुत ही तेजी से होता है जिसके कारण हमारा शरीर और वैदिक चमकता है जहां तक भारी दिखा वट है वह सारे बदन और काफी युवा देख सकते हैं लंबे समय तक अपने शरीर में कौन बनाए रखने के लिए सबसे जरूरी चीज है योग ना करने वाला व्यक्ति बहुत जल्द अपने बुढ़ापे के पास चला जाता है जो व्यक्ति जो करता है वह जल्दी बुरा नहीं होता उम्र तो बढ़ती है लेकिन शरीर में बुढ़ापा जल्दी नहीं आता क्योंकि हमारे शरीर की हड्डियां और पैरों की हड्डियों की हड्डियां घुटने के सभी कारण और चेहरे की झुर्रियां यही कारण हमारे शरीर को पूरे बनाने की तरफ ले जाती हैं यदि हम योग करते हैं योग के माध्यम से हमारा यह सभी अंग सही रहता है क्योंकि इन सभी अंगों में रक्त का संचार बहुत ही तेजी से होता है जिससे बालों का झड़ना मुहासे फुंसी गंजापन घुटनों का दर्द पैरों का दर्द करना हृदय रोग से बचना इन सब में फायदा मिल जाता है