letest yoga

आजकल गर्दन को लेकर एक नई समस्या बन गई है यह अक्सर इंसान को हो जाती है ऐसे कभी सोते वक्त गर्दन तक जाती है या फिर कभी अचानक गर्दन में अकड़न आ जाती है तो इसे लेकर के लापरवाही न करें यदि गर्दन में दर्द आपको हो जा रहा …

जोड़ों के दर्द के लिए और घुटनों के दर्द के लिए r2 मुख स्वासन सबसे जरूरी एक आसान है जिसे हम गठिया का रोग कहते हैं योग में पीछे मुड़कर करने वाले आसन को हम आधार मुख आसन कहते हैं सभी आयु वर्ग के लिए यह आसन एक फायदेमंद आसन …

स्वास्थ्य शरीर रखने के लिए हम और आप योग करते हैं लेकिन हम आपको यह बताना चाहते हैं कि योग से सिर्फ शरीर स्वस्थ ही नहीं रहता हमारे दिन लिलार पर हमेशा लाइट बनी रहती है और हमारा शरीर सुंदर भी दिखता है अच्छा स्वास्थ्य वाला व्यक्ति हमेशा खूबसूरत दिखाई …

एक्सरसाइज करने के लिए बाहर जाना है जरूरी नहीं है हम घर के अंदर अपनी छत पर भी एक्सरसाइज कर सकते हैं कहीं कहीं ऐसी जगह है जहां पर बहुत सी गंदगी जहरीली गैस से या वातावरण प्रदूषित है तो मैं आप से रिक्वेस्ट करूंगा कि आप ऐसी जगह पर …

हर आसन की तरह बालासन के भी कई लाभ होते हैं। उनमें से कुछ हैं यह: बालासन कूल्हों, जांघों, और टखनों में मामूली सा खिचाव लाता है। दिमाग़ को शांत करता है और तनाव और हल्के अवसाद से राहत देने में मदद करता है। जब बालासन को सिर और धड़ …

Headstand Yoga pose is called king of all asanas as a result of its a number of well being advantages. It hurries up the blood circulation and ensures that mind receives adequate properly oxygenated blood. Sedentary way of life, lack of workouts and defective fashionable arrange result in varicose vein, …

For most individuals lately, the reply you get to that query is “sure.” Yoga is likely one of the hottest bodily actions and group courses in the US, though it wasn’t at all times that method. Yoga’s repute began out within the West as one thing that hippies did for …

First-Hand Expertise With the Advantages of Yoga I actually have skilled yoga’s therapeutic energy in a really possible way. Weeks earlier than a visit to India in 2002 to research yoga remedy, I developed numbness and tingling in my proper hand. After first contemplating scary issues like a mind tumor …

Yoga is an effective way to work in your flexibility and power. Nearly everybody can do it, too — it is not only for individuals who can contact their toes or wish to meditate. Some forms of yoga are about leisure. In others, you progress extra. Most sorts concentrate on …